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情侶遇到節日易分手?專家分析4劫數:期待越大失望越大

示意圖非當事者。(圖/ 取自達志影像)

感情問題往往困擾許多人,常常在過完節日聽到朋友分手的消息,但原來情侶遇到節日真的容易分手!大陸有一名心理專家表示,單身民眾可能覺得過節時被情侶放閃很困擾,但其實節日容易變成情侶的「劫」日,甚至有美國統計調查,年末節日大幅增加分手的機率。

大陸一名國家級心理諮詢師潘笑楠日前在《生命時報》分享,節日對於情侶來說有4大劫數,第一是期待感,因為俗話說「期望越大失望越大」,平時兩人過著平淡的生活,心中便默默期待節日會有些特別的驚喜,像是聖誕節、情人節的時候,就會希望能獲得比平時更多的關注;若對方沒有達到心中的期待,難免就會猜疑對方是否不在乎自己。

而第二是特殊化,情侶到了節日就會不自覺將對方行為放大化,無論是好的或是不好的,比如說另一伴的個性本來就健忘,但跨年時忘記帶照相機,就會被想成「一年一次元旦也會忘記,那心裡還有我嗎?」,結果就會導致兩人關係變得尷尬。

第三就是壓力,通常節日若有比較長的假期時,情侶可能會一同去探望長輩,在親戚你一言我一語的壓力下,很多不該說的話也會說出來,因此意外傷了兩人的感情;而最後的劫數就是辭舊迎新,尤其新年的時候大家總愛將「忘記過去」、「展望未來」這種話掛在嘴邊,就會令不少情侶在此時心中會浮現對這段關係的利弊,往往成了分手的催化劑。

不過,潘笑楠也分享有三種方式能幫助情侶,讓節日不要變成「劫」日,分別是瞭解另一伴的需求、站在對方的立場思考及良好的溝通,情侶要過節前可以先坐下來好好聊聊,彼此說出自己想做什麼或不想去哪裡等,不是自私地認為對方應該要怎樣或對方不該做什麼,好的溝通才能讓彼此好好維繫這段感情。


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