千萬別貪杯!英國研究:日飲超過一杯酒壽命短半年

千萬別貪杯!英國研究:日飲超過一杯酒壽命短半年(shutterstock)

喜歡小酌的民眾可能要小心了,根據英國劍橋大學一項最新研究指出,若是每週攝取超過100公克酒精,竟然會增加中風、動脈瘤、心臟衰竭等疾病的患病風險,換算下來若是一天喝超過一杯酒,壽命就很有可能會縮短半年。

綜合外媒報導,這項研究蒐集了擴及全球19國,超過60萬名每週攝取超過100公克酒精的民眾數據,並且將研究結果刊登在權威醫學雜誌《刺胳針》(Lancet)上,研究指出,人類每週攝取的酒精應該要控制在100公克以下,否則罹患疾病早死的風險就會增高。

研究發現,將近一半的受試者每週攝取的酒精都超過100公克,當中更有8.4%的民眾每週攝取超過350公克的酒精,結果測試群體中,有4萬多人在研究過程中死亡。因此研究團隊推測:一個40歲的成年人若是每週攝取超過100公克(約等於10罐啤酒、2.5瓶紅酒)的酒精,可能會減壽半年;每週攝取200公克到350公克的酒精,可能會減壽1年;每週攝取超過350公克,則更有可能減少4到5年的壽命。

而除了可能會讓人減壽之外,研究也發現,這些飲酒過量的民眾,罹患中風、動脈瘤、心臟衰竭等疾病的風險也提高不少。劍橋大學(University of Cambridge)生物統計學講師伍德(Angela Wood)表示,就表示研究要參考的數據實在太多太複雜,但總體而言每週喝超過7杯酒,對健康來說絕對不是好事。

由於這項研究打破了以往人們對於小酌有助於身體健康的印象。對此,英國雪菲爾大學(University of Sheffield)的心血管醫學教授奇寇(Tim Chico)就坦言,這項研究很清楚的顯示,喝酒其實對健康弊大於利,「很多聽起來美好的事情,其實並不是真的。」

※中時電子報提醒您:飲酒過量,有害健康※


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