每天聽見「你瘦了」有助減肥?專家證實:真的有用!

每天聽見「你瘦了」有助減肥?專家證實:真的有用!(示意圖/shutterstock)

日本《さまぁ~ずの神ギ問》是一個專門收集觀眾疑問,並且由節目組進行驗證的深夜節目,在最近播出的節目當中,節目組進行了一項實驗,那就是天天對一個想減肥的人說「你瘦了嗎?」到底會不會幫助人成功減肥,雖然聽起來很不可能,但根據節目找上的專家以及實驗,這招竟然真的有用。

本次的實驗對象是一位在居酒屋上班的28歲單身女子瀧川久美子,在節目組的安排之下,久美子的朋友及同事每天都會對她說「你瘦了嗎?」、「你是不是變瘦了?」、「臉是不是變小了」等等稱讚她變瘦的語句,沒想到雖然一開始久美子會不好意思地反駁,但到後來不愛運動的她,竟然會開始在下班的時候跑去健身房諮詢,甚至是開始運動。

久美子的家人就指出,在居酒屋上班的她是一個愛喝酒的人,但沒想到她在聽到很多人說她變瘦之後,就開始戒酒運動,實在是相當神奇。實驗進行兩個禮拜後,久美子果然成功瘦下來。

對於這種因為稱讚導致人們開始運動減肥的現象,節目組找來的心理學家野口京子就表示,這種每天對人說「你變瘦了」的從心理學層面上來看,的確是一種有用的做法。

野口京子指出,因為人們在被灌輸這種想法後,就會去做出相對應如戒酒、健身等等的舉動來符合別人的期待,而也因為得到別人的稱讚,自身開始產生正面的情緒,相輔相成下成為推動減肥的動力。


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