當沒有人能解決你的胃痛、胃食道逆流,該如何是好?

當沒有人能解決你的胃痛、胃食道逆流,該如何是好?(示意圖/達志影像提供)

有部份的上班族,因為工作壓力過大,時不時會有胃痛或者胃食道逆流的毛病。為了避免突然病發,所以在飲食方面也特別小心,深怕一個不注意又引起了胃痛或者胃食道逆流。但為了治療這樣的病症,可能有人試遍了各種偏方或者找遍了各科名醫,結果也不見得完全好轉。當沒有人能解決你的胃痛、胃食道逆流時,跟怎麼辦呢?

根據郭育祥醫師的說法是,「為什麼明明你很不舒服,醫生都說你沒有病!為什麼你很明明很難過,檢查卻說你都正常!」,這些就是自律神經失調症的人所經歷過的無助。郭育祥醫師

表示,整體來看腸胃的問題,「胃腸的蠕動需要靠自律神經來保持平衡」。當我們緊張、不安、感覺有壓力的時候,身體會把所有的能量集中於讓我們有能力躲避危險的器官、組織或生理反應,比如說心跳加速、血液集中到大肌肉,讓肌肉能夠緊繃出力,而在此同時胃腸就會不蠕動,因為胃腸蠕動也需要消耗熱量。 當大腦判定人在危急需要逃命的時候,消化是沒有那麼重要的,所以胃腸就會停止蠕動,這本來是一個非常正常的反應,在遠古環境中,這樣的能力越強越容易適應環境壓力,生存的條件也越好。

郭醫師表示,部分有胃部相關疾病的患者,為了避免脹氣、胃痛等徵狀發生,會認為選擇比較好消化的蔬菜水果來食用,殊不知是適得其反。因為,青菜水果的確含有大量纖維,但我們人的胃只有一個,我們並不是草食性動物,像牛那樣有4個胃,可以透過反芻,把這些纖維質透過胃裡面的特殊菌種來分解消化。過多無法消化的纖維質會讓我們更容易脹氣、胃酸逆流,所以建議有類似這樣症狀的人,飲食的組成不能沒有白米飯與蛋白質,因為它們能夠中和胃酸、幫助消化、協助腸胃蠕動。當然調整自律神經,補充神經細胞裡本來不足的物質,讓神經細胞得到充分修復,回歸平衡,自律神經系統便能回歸協調狀態。

每一個人都是獨立的個體,都有自己真實的感覺、想法,也可能有各自的困難,不同的處境、不同的觀點、不同的看法、不同的遭遇,如果把一個人的不舒服,僅僅當作一個器官的病變,而沒有考慮到他所受到的難過、所面臨的挑戰,以及這種不舒服對他生活造成的種種不便,帶來哪些恐懼或者不安,有沒有因為生這樣的病而形成生活的損失,失去了對於快樂的追求、對於事業的追求、對於人生伴侶的選擇,如果沒有了解、沒有體會、沒有真正站在他的立場,真正為他的「好」來思考,單單只是把他當做一個壞掉的器官,或者一個生病的案例,而忽略整體,這是一個非常令人遺憾而且傷心的事情。

《本文由 嘉義郭育祥診所 郭育祥醫師授權提供,請勿轉載拷貝!》

文章來源:Dr.Guo‧《郭育祥診所》


發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。